לקביעת פגישת היכרות ללא התחייבות וללא תשלום. מלאו את הפרטים בטופס ונחזור אליכם.


חרמון-מן
הדיאטה המנצחת
הטלפון שלנו 03-523.4303

מתכוני החודש המנצחים שלכם

סלט עגבניות וגבינה בולגרית
מצרכים:
-
1 ק"ג גבניות גדולות ובשלות
-
1 בצל סגול
-
200 גרם גבינה בולגרית 5%
לרוטב:
-
2כפיות שמן זית
-
מעט מיץ לימון
-
מלח, פלפל
-
מעט אורגנו.
אופן ההכנה:
-
לשטוף את העגבניות,לחתוך לקוביות ולהניח בקערה.
-
לקלוף את הבצל,לחתוך לקוביות או טבעות ולהוסיף לעגבניות
-
לחתוך את הגבינה הבולגרית לקוביות ולהוסיף לסלט.
-
לערבב את חומרי הרוטב ולצקת עלהסלט.

עוף בשום ורוזמרין
מצרכים:
-
4 חתיכות עוף ללא העור (ערכיים / רגליים / ירכיים)
-
10 שיני שום שלמות
-
2 ענפי רוזמרין טרי
-
2 כפיות שמן זית
-
מלח, פלפל
אופן ההכנה:
-
מורחים את חלקי העוף בשמן זית,ממליחים, מפלפלים ומניחים בתבנית חסינת חום.
-
נועצים את שיני השום וענפי הרוזמרין בין העופות ומכסים בנייר אלומיניום.
-
אופים כשעה בחום בינוני, מסירים את נייר האלומיניום ואופים כחצי שעה נוספת.