לקביעת פגישת היכרות ללא התחייבות וללא תשלום. מלאו את הפרטים בטופס ונחזור אליכם.


חרמון-מן
הדיאטה המנצחת
הטלפון שלנו 03-523.4303
מתכוני עוף

כבדי עוף עם בצל
מצרכים:
1 בצל מופרד לטבעות
500 גרם כבדי עוף טריים
מלח, פלפל
אופן ההכנה:
- מאדים בצל במחבת טפלון
- מוסיפים את כבדי העוף והתבלינים ומערבבים.

עוף בקארי
מצרכים:
6 חזות עוף
2 כפיות אבקת קארי
מלח, פלפל
1/2 כוס מים
אופן ההכנה:
- מערבבים בסיר את הקארי עם המים, מלח ופלפל ומביאים לרתיחה
- מניחים את חזות העוף ומבשלים על אש קטנה כ-45 דקות עד שהעוף מוכן והנוזלים
מצטמצמים מעט

חזה עוף במילוי בצל ופטריות
מצרכים:
1 בצל קצוץ
1 קופסא פטריות
6 חזות עוף מנוקים ו"דפוקים" דק
מלח, פלפל
אופן ההכנה:
- מאדים בצל במחבת טפלון
- מוסיפים את הפטריות וממשיכים לאדות כ-10 דקות נוספות
- לוקחים חזה עוף, מניחים באמצע כף מהבצל והפטריות, מגלגלים ונועצים קיסם לחיזוק.
- אופים בחום בינוני כ-45 דקות עד שחזה העוף מוכן